Teh Hijau dan Berat Badan

TEH hijau benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan. Studi tim dari Anglia Ruskin University, Inggris, mengungkapkan bila dikombinasikan dengan olahraga, teh hijau membantu meluruhkan lemak dalam tubuh.

Untuk mengujinya, tim mengetes kapsul ekstra teh hijau tanpa kafein pada 14 pria yang aktif bersepeda selama 1 jam, tiga kali sepekan.

Tujuh dari para relawan yang berusia rata-rata 21 tahun tersebut diberi kapsul berisi 571 miligram ekstrak teh hijau tanpa kafein. Adapun tujuh partisipan lain hanya diberi plasebo (kapsul kosong).

Temuan menunjukkan lemak di tubuh relawan yang mengambil ekstrak teh hijau berkurang 1,63% jika dibandingkan dengan mereka yang berada di kelompok plasebo.

Studi itu dipublikasikan dalam Journal of the International Society of Sports Nutrition.